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Die neurowissenschaftliche Erforschung der Achtsamkeit Trotz ihrer langen Geschichte ist wenig über die neurophysiologischen Prozesse bekannt, die beim Meditieren ...
Achtsam essen: Der Weg zu mehr Leichtigkeit und LebenskraftSchnell noch im Gehen etwas essen, mit vollem Mund zurück an den Schreibtisch, abends ein ...
Elke Loewe kann unvergleichlich über Blumen schreiben. Das hat sie schon in ihren botanischen Kriminalromanen bewiesen. Sie selbst lebt sehr abgeschieden, mitten ...
Oliver Lück sammelt Dinge, Menschen und Geschichten. Er nimmt uns mit an die deutsche Küste. Und sucht, sammelt, findet. Das kann Fauna sein oder Flora, aber ...
Vincent wird erblinden. Eine seltene Augenkrankheit zerstört alle Träume, alle Zukunftspläne des jungen Mannes. Rastlos arbeitet er eine Liste an letzten ...
Stressbewältigung beginnt im Kopf! Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir ...
Die perfekte Mutter gibt es nicht - oder doch? Mit drei Kindern, Ehemann, Haushalt und einem Job als Illustratorin fühlt sich jedenfalls für Clara gar nichts ...
Zen-Gärten, im Einklang mit der Natur gestaltet: spirituelle Orte, die Achtsamkeit lehren. Harmonie und Schönheit, Zufluchtsort für die Seele: Reportagen über ...
Wer über längere Zeit Schmerzen hat, weiß, wie stark sie das Leben beeinträchtigen. Ganz selbstverständliche Aktivitäten werden erschwert oder unmöglich ...
Wir verabscheuen Langeweile, mögen nicht warten und steigern allzu gerne das Tempo. Aber wer sich unter dem Diktat der Termine nur durchs Leben peitscht, lebt ...
Auf der Suche nach dem Ursprünglichen finden viele Menschen Ruhe und Geborgenheit im Wald. Werner Buchberger weiß als erfahrener Förster um diese heilende Kraft ...
Kleine Mutmacher-Geschichten, die gegen Kinderängste, Schulstress und andere Sorgen helfenKinder erleben immer wieder Situationen, die Stress, Ängste ...
»Klimakrise, Artensterben, Burn-out? Alles eine Frage der Zeit!« - Harald Lesch und die Zeitexperten Karlheinz A. Geißler und Jonas Geißler über unseren ...
Lebensmittel sind zum Essen da, nicht zum Wegwerfen! Sie vor der Mülltonne zu retten, ist Ziel dieses Buchs. So wird hier erklärt, wann etwas verdorben ist - ...
Meisterliche Schwarz-Weiß-Fotografien des Erleuchteten aus aller WeltAsien fasziniert den weltbekannten britischen Fotografen Michael Kenna auf ganz ...
Jeder kann seine Schlafqualität mit einfachen und sanften schlaferzeugenden Übungen deutlich verbessern. Aber: Der Schlaf kann nicht kommen, wenn man ihm ...
Zeitlose Yoga-Philosophie für den modernen AlltagYoga für Geist und Seele - vor etwa 2000 Jahren in Indien entwickelt, bis heute gültig: Die Yoga-Sutras ...
Die Natur versetzt uns in Staunen. Sie inspiriert, spendet Erholung, nimmt uns Stress. Was der Mensch immer schon tief in sich spürt, wird heute auch von ...
Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, Tag für Tag. Sie sind ein anatomisches Meisterwerk und zu Höchstleistungen fähig. Doch wenn unsere Füße nicht ...
Eine Einladung, mit der Rettung der Welt bei sich selbst zu beginnen.Wie komme ich mir selbst und damit auch meinem Glück ein wenig näher? Das neue ...
Menschen, die anderen helfen, sind ein Segen für die Gesellschaft. Aber das können sie nur sein, wenn sie auch für sich selbst gut sorgen. Das Buch zeigt, wie ...
Freunde sind das Tollste im Leben! Der kleine Tiger hat Geburtstag und interessiert sich nur für seine Geschenke. Und seine Freunde? Die essen schon mal Kuchen....