Leicht genießen, gesund leben! Herzhafte Fleischgerichte, leckere Pasta, asiatische Spezialitäten, süße Klassiker und die besten Ideen aus der vegetarischen Küche. 100 Rezepte, die vollen Genuss bieten, aber bei Fett und Kohlenhydraten sparen. Mit der neuen Art zu kochen verbessern Sie Blutzucker- und Cholesterinwerte und nehmen dauerhaft ab, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.