Yoga einfach wie noch nie - Zylla, Amiena

Amiena Zylla

Yoga einfach wie noch nie

Name: Yoga einfach wie noch nie
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 383388083X

Broschiertes Buch

Autorenporträt Produktbeschreibung

So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß! Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.
Die Yoga-Expertin Amiena Zylla zeigt dir, worauf es ankommt. Schlag einfach die erste Seite auf und los geht's! Noch nicht mal eine Yogamatte brauchst du unbedingt - du kannst auch auf dem Teppich oder dem Rasen üben.
Dich erwarten fünf abwechslungsreiche Yoga-Programme, die dich flexibler machen, deinen Rücken stärken und mit denen du Stress loswirst. Mit tollen…mehr

Amiena Zylla

Yoga einfach wie noch nie

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inkl. MwSt.

Beschreibung

So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß! Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut...

... gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.
Die Yoga-Expertin Amiena Zylla zeigt dir, worauf es ankommt. Schlag einfach die erste Seite auf und los geht's! Noch nicht mal eine Yogamatte brauchst du unbedingt - du kannst auch auf dem Teppich oder dem Rasen üben.
Dich erwarten fünf abwechslungsreiche Yoga-Programme, die dich flexibler machen, deinen Rücken stärken und mit denen du Stress loswirst. Mit tollen Übungsfotos und kurzen, hilfreichen Hinweisen zur richtigen Ausführung. So klappt der Einstieg ins Yoga garantiert!
Dieses Buch bietet dir: Anfang und Ende deiner Yogastunde: Welcher Sitztyp bist du? Welcher Liegetyp bist du?Übungen zum WarmwerdenProgramm 1: HüftöffnerProgramm 2: RückbeugenProgramm 3: DrehhaltungenProgramm 4: VorbeugenProgramm 5: BalancehaltungenGeniales Plus: Amienas Lieblings-Playlist für noch mehr Spaß beim Yoga. Kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl - Yoga tut einfach gut!

Autorenporträt

Amiena Zylla ist Tanz- und Sportpädagogin, Yoga- und Pilateslehrerin und Mama eines kleinen Mädchens. Sie bildet zertifizierte Yogalehrer im von ihr entwickelte Faszien-Yoga aus. Mit viel Herz und Liebe unterrichtet sie seit über 25 Jahren ¿ und ist eine der wenigen Yogalehrerinnen, die auch nach so langer Zeit noch am liebsten die Anfängerkurse leitet, sowohl in ihrem Studio www.amienaswerkstatt.de als auch auf www.youtube.com/amienazylla.

Details

Verlag: Gräfe & Unzer
Seitenzahl: 144
Erscheinungstermin: 30. August 2021
Artikelnr.: 68691536
ISBN-13: 9783833880834
ISBN-10: 383388083X
Deutsch
Abmessung: 207mm x 181mm x 11mm
Gewicht: 394g

Verlag: Gräfe & Unzer
Seitenzahl: 144
Erscheinungstermin: 30. August 2021
Artikelnr.: 68691536
ISBN-13: 9783833880834
ISBN-10: 383388083X
Deutsch
Abmessung: 207mm x 181mm x 11mm
Gewicht: 394g

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Deutsch
Abmessung: 207mm x 181mm x 11mm
Gewicht: 394g

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Seitenzahl: 144
Erscheinungstermin: 30. August 2021
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